![\"\"](\"https:\/\/i0.wp.com\/fr.wkup.org\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/love-action.jpg?resize=400%2C354\")
Cher Th\u00e2y, chers amis, ch\u00e8re Sangha,<\/span><\/p>\nSur mon chemin jusqu\u2019\u00e0 ABC Home, depuis l\u2019arr\u00eat de bus auquel je suis descendue ce matin, je me suis rendue compte que les rues donnaient un sentiment diff\u00e9rent de ceux dont j\u2019avais fait l\u2019exp\u00e9rience lors de mes voyages pr\u00e9c\u00e9dents \u00e0 New York. Des barri\u00e8res \u00e9taient mises en place, et il n\u2019y avait pas beaucoup de voitures. Bien que je sache que nous \u00e9tions dimanche matin et que cela expliquait l\u2019absence de voitures, l\u2019\u00e9nergie me semblait tr\u00e8s douce et tr\u00e8s tendre. <\/span><\/p>\n Je me suis arr\u00eat\u00e9e pour r\u00e9ajuster mon sac \u00e0 dos, et j\u2019ai demand\u00e9 \u00e0 quelqu\u2019un pourquoi ces barri\u00e8res avaient \u00e9t\u00e9 mises en place. Il m\u2019a r\u00e9pondu qu\u2019il y avait eu deux bombardements la nuit derni\u00e8re. Je me suis sentie si reconnaissante d\u2019\u00eatre en chemin vers une journ\u00e9e de pratique apr\u00e8s avoir entendu ces nouvelles. Ce pour quoi nous sommes rassembl\u00e9s ensemble aujourd\u2019hui est exactement ce dont nous avons besoin tout le temps, mais particuli\u00e8rement quand nous sommes tous en train de faire l\u2019exp\u00e9rience des effets de ce type de violence et d\u2019actions n\u00e9fastes. <\/span><\/p>\n Quand nous \u00e9tions en train de pratiquer la marche m\u00e9ditative plus t\u00f4t aujourd\u2019hui, je sentais que nous \u00e9tions en train de cr\u00e9er un champ de force ensemble. C\u2019\u00e9tait un type de nourriture dont j\u2019avais besoin, et cela me nourrissait. C\u2019\u00e9tait comme me d\u00e9salt\u00e9rer d\u2019un sentiment de paix \u00e0 travers nos pas paisibles sur la terre, notre calme et notre acceptation les uns des autres, et l\u2019espace qu\u2019on maintenait les uns pour les autres. <\/span><\/p>\n Nous parlons de la Sangha, ou de la communaut\u00e9 spirituelle de pratique, comme d\u2019un lieu de refuge, comme d\u2019un bateau sur lequel nous pouvons venir et \u00eatre en s\u00e9curit\u00e9, sur lequel nous pouvons avoir l\u2019espace et le temps pour revenir \u00e0 nous-m\u00eames, et prendre soin de nous-m\u00eames. Nous cr\u00e9ons cela les uns pour les autres; avec chaque respiration et chaque pas en pleine conscience, nous sommes en train de construire un r\u00e9cipient. Nous sommes en train de construire un champ de force qui est r\u00e9el, pour nous-m\u00eame et pour les autres. Ce champ de force<\/span>\u2014 ces graines de pr\u00e9sence, d\u2019\u00eatre vraiment disponible pour nous-m\u00eame et les uns pour les autres\u2014 ne prend pas fin quand nous partons d\u2019ici. Ainsi, cette \u00e9nergie qu\u2019on cr\u00e9e ici ensemble affecte cette ville enti\u00e8re, cette plan\u00e8te enti\u00e8re, tout l\u2019univers. <\/span><\/p>\n Nous venons d\u2019avoir un exercice d\u2019\u00e9criture pour r\u00e9fl\u00e9chir \u00e0 ce \u00e0 quoi ressemble l\u2019amour en action. Ce qui me vient \u00e0 l\u2019esprit, c\u2019est que <\/span>ceci pr\u00e9cis\u00e9ment <\/span><\/i>est ce \u00e0 quoi ressemble l\u2019amour en action\u2014venir et se poser parce que c\u2019est seulement quand nous sommes vraiment install\u00e9s en nous-m\u00eames que nous pouvons vraiment offrir quelque chose qui ait de la valeur et qui soit appropri\u00e9 en r\u00e9ponse \u00e0 l\u2019injustice et \u00e0 la violence. <\/span><\/p>\n Dans cette journ\u00e9e d\u2019exploration de l\u2019endroit o\u00f9 l\u2019esprit et l\u2019action se rencontrent, et de ce \u00e0 quoi ressemble l\u2019amour en action dans notre propre vie et dans notre communaut\u00e9, il y a d\u2019abord une invitation \u00e0 commencer avec nous-m\u00eame et \u00e0 nous arr\u00eater afin de bien prendre soin de nous. Je sais qu\u2019en ce qui me concerne, j\u2019ai besoin d\u2019aide pour faire cela. C\u2019est difficile de le faire compl\u00e8tement par moi-m\u00eame, et je peux arriver \u00e0 un endroit de repos plus profond en moi quand je suis avec d\u2019autres personnes qui font la m\u00eame chose. <\/span><\/p>\n Quelques questions que j\u2019aimerais vous offrir sont les questions sur lesquelles je suis en train de m\u00e9diter. Pour ceux d\u2019entre nous qui nous identifions nous-m\u00eames en tant qu\u2019activistes, et pour nous tous, quelque soit la mani\u00e8re dont nous nous trouvons \u00eatre impliqu\u00e9s avec la souffrance dans notre entourage et dans notre monde: <\/span><\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n La pleine conscience peut \u00eatre appliqu\u00e9e avec succ\u00e8s \u00e0 notre activisme et \u00e0 notre travail pour un changement social de fa\u00e7on \u00e0 nous aider \u00e0 cultiver une fa\u00e7on de voir qui est d\u00e9j\u00e0 elle-m\u00eame le changement que nous souhaitons cr\u00e9er. <\/span><\/p>\n Ainsi, une partie de la pleine conscience, une partie de ce qui consiste \u00e0 nous pr\u00e9server avec soin dans le travail que nous faisons, dans l\u2019engagement que nous choisissons, est d\u2019\u00eatre conscient de combien nous pouvons prendre. J\u2019ai l\u2019impression que nous sommes dans une soci\u00e9t\u00e9 o\u00f9 un grand nombre d\u2019entre nous sont sur le point d\u2019\u00eatre d\u00e9bord\u00e9s<\/span>\u2014 si ce n\u2019est compl\u00e8tement d\u00e9bord\u00e9s. Je rigolais avec une amie l\u2019autre jour en lui disant que pour moi, les mails \u00e9quivalaient \u00e0 \u00eatre d\u00e9bord\u00e9e. Souvent, quand j\u2019ouvre ma bo\u00eete mail, je pense: \u00ab\u00a0Oh mon Dieu, je ne suis pas capable d\u2019aller \u00e0 ce rythme\u00a0\u00bb. C\u2019est de la r\u00e9alit\u00e9 interpersonnelle qu\u2019il s\u2019agit ici, et ce n\u2019est l\u00e0 qu\u2019un seul niveau. Et puis il y a tout ce qui est en train de se passer dans notre monde, qui donne l\u2019impression d\u2019\u00eatre en train de tournoyer de plus en plus vite hors de contr\u00f4le. <\/span><\/p>\n Voici une histoire Zen:<\/span><\/p>\n Quelqu\u2019un alla vers un moine et lui demanda: \u00ab\u00a0Qu\u2019est-ce au juste que cette voie enseigne? Dis-le moi juste en une phrase: qu\u2019est-ce que cette voie enseigne? Donne-moi la version courte\u00a0\u00bb.<\/span><\/p>\n Et le moine r\u00e9pondit: \u00ab\u00a0Cette voie enseigne une r\u00e9ponse appropri\u00e9e\u00a0\u00bb.<\/span><\/p>\n Comment r\u00e9pondre de mani\u00e8re appropri\u00e9e aux situations qui se pr\u00e9sentent dans notre vie?<\/span><\/p>\n De mani\u00e8re \u00e0 r\u00e9pondre de fa\u00e7on appropri\u00e9e avec de la compassion, de la sagesse, et de la clart\u00e9, nous avons besoin d\u2019\u00eatre centr\u00e9s et fermes. Il y a une calligraphie l\u00e0-bas qui dit: \u00ab\u00a0Garde ton assise solide, tous les ennuis se dissiperont\u00a0\u00bb. Comment garder cette solidit\u00e9 au coeur de nos ennuis de fa\u00e7on \u00e0 pouvoir vraiment r\u00e9pondre de fa\u00e7on appropri\u00e9e? <\/span><\/p>\n Pour moi, une partie de cela consiste \u00e0 prendre ce que nous pouvons prendre et pas plus. Trouver des fa\u00e7ons d\u2019\u00e9voluer et de travailler avec ce que nous sommes en train de prendre, de fa\u00e7on \u00e0 ce que cela n\u2019obstrue pas les voies en nous. C\u2019est pour cela que cet apr\u00e8s-midi, je vais offrir une session d\u2019InterPlay, qui est une pratique bas\u00e9e sur le corps, sur la sagesse du corps, qui nous aide \u00e0 faire circuler ce qui est en nous pour ne pas que tout se bloque. C\u2019est une pratique ludique et tr\u00e8s puissante. <\/span><\/p>\n J\u2019ai eu la chance d\u2019\u00e9couter un conteur d\u2019histoires du nom de Martin Shaw en Angleterre. Il parlait du r\u00f4le de l\u2019art dans le travail social, et il s\u2019est r\u00e9f\u00e9r\u00e9 \u00e0 l\u2019histoire de M\u00e9duse. Pers\u00e9e est all\u00e9 tuer M\u00e9duse, le monstre avec des serpents \u00e0 la place des cheveux, qui \u00e9tait capable de transformer en pierre quiconque la regardait. Pers\u00e9e put la tuer en la regardant par le biais de son reflet sur son bouclier, de fa\u00e7on \u00e0 pouvoir l\u2019approcher sans \u00eatre chang\u00e9 en pierre. <\/span><\/p>\n Martin Shaw disait que ce bouclier, pour beaucoup d\u2019entre nous, c\u2019est l\u2019art. C\u2019est un moyen de regarder ce qu\u2019il y a de funeste dans le monde: une fa\u00e7on d\u2019\u00eatre pr\u00e9sent aux probl\u00e8mes r\u00e9els qui existent sans \u00eatre transform\u00e9 en pierre, sans \u00eatre immobilis\u00e9 par l\u2019immensit\u00e9 des probl\u00e8mes auxquels nous faisons face. J\u2019ajouterais que ce bouclier est aussi notre pratique spirituelle<\/span>\u2014 notre aptitude \u00e0 revenir en nous, \u00e0 prendre refuge dans la communaut\u00e9 de fa\u00e7on \u00e0 pouvoir \u00eatre en contact avec la grande souffrance qui nous entoure et \u00e0 pouvoir agir pour la soulager sans \u00eatre d\u00e9vast\u00e9 par son intensit\u00e9. <\/span><\/p>\n Je pense qu\u2019une pi\u00e8ce importante de l\u2019amour en action est de nous prot\u00e9ger, de r\u00e9fl\u00e9chir \u00e0 ce que cela signifie de s\u2019engager, tout en prenant soin de notre tendre coeur. <\/span><\/p>\n J\u2019\u00e9tais en train de mener une retraite au Printemps, et une femme a partag\u00e9 que cela avait \u00e9t\u00e9 si important pour elle d\u2019\u00eatre \u00e0 cette retraite, parce qu\u2019elle n\u2019\u00e9tait pas en train d\u2019\u00e9couter les nouvelles \u00e0 longueur de journ\u00e9e. Elle nous a dit qu\u2019elle faisait partie du milieu politique et qu\u2019elle suivait tous les d\u00e9tails de la campagne pr\u00e9sidentielle. Elle avait l\u2019habitude d\u2019\u00e9couter la radio, de regarder les nouvelles \u00e0 la t\u00e9l\u00e9vision, et de lire \u00e0 ce sujet sur internet. Plusieurs fois par jour, elle recevait ces informations, et elle nous a dit que ce n\u2019\u00e9tait pas b\u00e9n\u00e9fique pour elle. C\u2019est seulement quand elle a pris une pause et qu\u2019elle est venue se nourrir d\u2019un autre type de nourriture qu\u2019elle a r\u00e9alis\u00e9 \u00e0 quel point elle avait besoin de cette pause et \u00e0 quel point c\u2019\u00e9tait superflu de recevoir ce flux constant d\u2019information. <\/span><\/p>\n Le dicton \u00ab\u00a0On devient ce que l\u2019on mange\u00a0\u00bb est habituellement appliqu\u00e9 \u00e0 la nourriture comestible, mais nous avons besoin de l\u2019appliquer \u00e0 tous les types de nourriture que nous consommons: ce que nous \u00e9coutons, ce que nous regardons, et ce que nous lisons, sont aussi de la nourriture. Si je ne me donne pas l\u2019espace d\u2019ing\u00e9rer des \u00e9l\u00e9ments qui me nourrissent \u00e0 un niveau spirituel, alors, je sens que je manque de nourriture, et je ne suis pas capable d\u2019offrir une r\u00e9ponse appropri\u00e9e. Je ne suis pas en train de me ressourcer \u00e0 un niveau plus profond avec du silence, de la pleine conscience, et de la paix, permettant \u00e0 mon esprit de prendre une pause par rapport \u00e0 tout ce qui a besoin d\u2019\u00eatre fait et qui est sur ma liste des choses \u00e0 faire. <\/span><\/p>\n Quand les attentats du 11 septembre ont eu lieu, j\u2019\u00e9tais en voyage avec Th\u00e2y et la Sangha. Nous \u00e9tions en Californie du Sud, dans un bus en direction de la Californie du Nord, o\u00f9 Th\u00e2y allait donner un enseignement \u00e0 Berkeley. Nous avons appris ce qui s\u2019\u00e9tait pass\u00e9 alors que nous \u00e9tions dans le bus, et nous \u00e9tions tous tr\u00e8s \u00e9nerv\u00e9s. Sans perdre un instant, nous nous sommes mis \u00e0 penser \u00e0 la mani\u00e8re dont nous pouvions nous organiser une fois arriv\u00e9s dans la Bay Area pour faire une sortie de presse, pour obtenir du mat\u00e9riel chez Parallax Press, notre \u00e9diteur, et pour aider Th\u00e2y \u00e0 pr\u00e9parer l\u2019enseignement qu\u2019il allait donner \u00e0 Berkeley. Nous voulions passer \u00e0 l\u2019acte tout de suite, et nous \u00e9tions plut\u00f4t anxieux. <\/span><\/p>\n Nous sommes all\u00e9s trouver Th\u00e2y et nous lui avons dit que nous voulons faire toutes ces choses afin de pouvoir r\u00e9pondre bien et vite \u00e0 ce d\u00e9sastre. Nous sommes donc all\u00e9s le trouver le soir de notre arriv\u00e9e, et nous lui avons dit que nous voulions partir la journ\u00e9e suivante en rep\u00e9rage pour pr\u00e9parer toutes ces choses. <\/span><\/p>\n Et sa r\u00e9ponse a \u00e9t\u00e9 tr\u00e8s puissante. Il a dit: \u00ab\u00a0Non, je ne veux pas que vous fassiez cela. Ce que nous avons tous besoin de faire maintenant, c\u2019est d\u2019\u00eatre calmes. Nous avons besoin d\u2019\u00eatre tranquilles. Nous avons besoin de nous recueillir et de nous nourrir\u00a0\u00bb. <\/span><\/p>\n Nous avons \u00e9t\u00e9 surpris. Nous voulions passer \u00e0 l\u2019acte, et Th\u00e2y disait: \u00ab\u00a0Arr\u00eatez\u00a0\u00bb. <\/span><\/p>\n Le jour suivant, Th\u00e2y a dit que nous irions tous \u00e0 la plage. Nous \u00e9tions dans un monast\u00e8re proche de la plage. Tout le monde y est all\u00e9, et nous avons pris cette journ\u00e9e pour jouer, nager, et \u00eatre l\u00e0 les uns avec les autres, comme fr\u00e8res et soeurs.<\/span><\/p>\n Cela a \u00e9t\u00e9 une grande le\u00e7on pour moi au sujet de ce qu\u2019est une r\u00e9ponse appropri\u00e9e. Parce que nous \u00e9tions tous sur le point de traverser une temp\u00eate et que Th\u00e2y a dit que nous avions besoin de prendre bien soin de nous; c\u2019est cela qui vient en premier. Et la r\u00e9ponse de toute la communaut\u00e9 a \u00e9t\u00e9 tr\u00e8s consistante. Son message pour tout le monde apr\u00e8s les attentats du 11 septembre, quand il a parl\u00e9 \u00e0 Riverside Church \u00e0 New York, \u00e9tait que nous devions revenir en nous-m\u00eame, et prendre bien soin de nous-m\u00eame. Nous avons besoin d\u2019\u00e9teindre la flamme de col\u00e8re et de vengeance, et toucher la paix, la tranquillit\u00e9, et l\u2019amour, qui sont l\u00e0 afin de pouvoir faire la paix et d\u2019aller vers les autres. Cette excursion \u00e0 la plage \u00e9tait un bouclier tr\u00e8s puissant gr\u00e2ce auquel nous pouvions absorber ce qui autrement nous aurait chang\u00e9s en pierre si nous nous y \u00e9tions directement confront\u00e9s comme nous avions voulu le faire. <\/span><\/p>\n Je vous invite donc \u00e0 vous asseoir avec cette question, aujourd\u2019hui ou pour autant de temps que vous le souhaitez: Quels sont les boucliers dont nous pouvons nous munir dans notre vie? <\/span><\/p>\n Quels sont les fa\u00e7ons dont nous pouvons aller aux devants de ce qui est en train de se passer dans notre vie, dans notre communaut\u00e9, et dans le monde, afin de pouvoir y r\u00e9pondre de mani\u00e8re appropri\u00e9e et sans \u00eatre submerg\u00e9? Merci. <\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Un Enseignement donn\u00e9 par Kaira Jewel \u00e0 ABC Home, New York, en Septembre 2016 Cher Th\u00e2y, chers amis, ch\u00e8re Sangha, Sur mon chemin jusqu\u2019\u00e0 ABC Home, depuis l\u2019arr\u00eat de bus […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":612,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","enabled":false}}},"categories":[16],"tags":[19,51],"class_list":{"0":"post-611","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-reflections","8":"tag-pleine-conscience","9":"tag-souffrance","10":"czr-hentry"},"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/fr.wkup.org\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/love-action.jpg?fit=514%2C455&ssl=1","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p7qxMP-9R","jetpack-related-posts":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/fr.wkup.org\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/611"}],"collection":[{"href":"https:\/\/fr.wkup.org\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/fr.wkup.org\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fr.wkup.org\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fr.wkup.org\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=611"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/fr.wkup.org\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/611\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fr.wkup.org\/wp-json\/wp\/v2\/media\/612"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/fr.wkup.org\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=611"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/fr.wkup.org\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=611"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/fr.wkup.org\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=611"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}\n