{"id":718,"date":"2018-05-15T07:00:16","date_gmt":"2018-05-15T05:00:16","guid":{"rendered":"https:\/\/fr.wkup.org\/?p=718"},"modified":"2018-04-17T07:58:26","modified_gmt":"2018-04-17T05:58:26","slug":"authenticite-courageuse-partage-dharma","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fr.wkup.org\/authenticite-courageuse-partage-dharma\/","title":{"rendered":"L\u2019authenticit\u00e9 courageuse: le fondement du partage du Dharma"},"content":{"rendered":"

\u00c9crit par David Viafora<\/em><\/p>\n

\"\"Apr\u00e8s notre Retraite Wake Up Oregon de mai dernier, lors de notre derni\u00e8re journ\u00e9e ensemble, nous avons eu le cercle de partage du Dharma le plus extraordinaire auquel il m\u2019ait \u00e9t\u00e9 donn\u00e9 de participer durant la quinzaine d\u2019ann\u00e9es sur laquelle s\u2019\u00e9tend ma pratique. Collectivement, les gens qui prenaient part au cercle ont partag\u00e9 avec plus de profondeur, de vuln\u00e9rabilit\u00e9, de confiance, et de courage, que toutes les fois dont j\u2019avais \u00e9t\u00e9 t\u00e9moin. Faire cette exp\u00e9rience ensemble \u00e9tait impressionnant, cela ouvrait le coeur et rendait plus humble.<\/p>\n

Une des formes les plus puissantes de pratique dans la tradition du Village des Pruniers est le partage du Dharma. Tout comme l\u2019assise et la marche m\u00e9ditatives, le partage nous demande d\u2019\u00eatre pr\u00e9sent \u00e0 100%, pour nous-m\u00eame d\u2019abord, comme toujours, et ensuite pour les autres. Dans le partage du Dharma, nous canalisons nos capacit\u00e9s de pleine-conscience et de concentration pour nous accorder \u00e0 la fois aux mots et aux pleines expressions des autres alors qu\u2019ils partagent, ainsi qu\u2019\u00e0 notre propre corps et nos r\u00e9ponses \u00e9motionnelles. Ce n\u2019est nullement\u00a0moins une pratique que d\u2019autres formes de m\u00e9ditation. Cela d\u00e9pend simplement de notre esprit.<\/p>\n

Derri\u00e8re la douleur, je pouvais entendre un espoir et une confiance profondes en la transformation, peut-\u00eatre simplement parce que ce qui \u00e9tait dit se voyait partag\u00e9 ouvertement dans une piece pleine d\u2019amis remplis d\u2019attention et de d\u00e9vouement.<\/p><\/blockquote>\n

Assis \u00e0 la cloche, j\u2019ai ouvert le cercle avec trois sons, invitant tout le monde \u00e0 commencer par revenir profond\u00e9ment en soi-m\u00eame afin d\u2019\u00eatre pleinement vivant pour notre partage ensemble. Sachant que c\u2019\u00e9tait notre seul partage de la retraite et ayant l\u2019intuition que certaines personnes avaient des choses sur le coeur\u2014 sans exactement pr\u00e9voir leur profondeur\u2014 j\u2019ai ouvert l\u2019introduction en encourageant tout le monde \u00e0 partager avec une authenticit\u00e9 courageuse. Sachant que la peur peut amener les gens \u00e0 se retenir de partager, j\u2019ai dit: \u00ab\u00a0C\u2019est un don qu\u2019on offre au cercle en partageant, et notre monde int\u00e9rieur authentique va r\u00e9sonner en les autres\u00a0\u00bb. J\u2019ai ajout\u00e9: \u00ab\u00a0Ceci est notre unique chance de vraiment partager ce qui est vivant pour nous et de recevoir la puissance collective de l\u2019attention et de la compassion les uns des autres. Ne perdons donc pas cette opportunit\u00e9\u00a0\u00bb. J\u2019ai partag\u00e9 d\u2019autres instructions de base et j\u2019ai ouvert le cercle.<\/p>\n

D\u00e8s que j\u2019ai eu fini, certaines personnes ont d\u00e9vers\u00e9 leur souffrance au groupe sans se retenir, aussi crue et vraie qu\u2019elle demandait \u00e0 \u00eatre dite. Les premiers partages \u00e9taient tr\u00e8s lourds, parce que les gens d\u00e9voilaient ce qu\u2019ils ressentaient comme les parties \u00ab\u00a0noires\u00a0\u00bb et pass\u00e9es sous silence d\u2019eux m\u00eame. Il y avait un traumatisme profond dans la pi\u00e8ce, et pour la premiere fois pendant notre retraite, ce traumatisme \u00e9tait partag\u00e9 ouvertement, avec douleur, et beaut\u00e9. C\u2019\u00e9tait \u00e0 la fois douloureux \u00e0 \u00e9couter, difficile \u00e0 embrasser, et aussi incroyablement inspirant.<\/p>\n

Derri\u00e8re la douleur, je pouvais entendre un espoir et une confiance profondes en la transformation, peut-\u00eatre simplement parce que ce qui \u00e9tait dit se voyait partag\u00e9 ouvertement dans une piece pleine d\u2019amis remplis d\u2019attention et de d\u00e9vouement. Certains de nos amis qui assistaient \u00e0 une retraite pour la premiere fois ont partag\u00e9 avec moi une fois la session finie qu\u2019ils avaient eu peur que les personnes se dispersent et se brisent et que nous ne puissions pas contenir cette \u00e9nergie ensemble ou \u00e9voluer vers un espace plus l\u00e9ger ensemble, du fait de la lourdeur de ce qui \u00e9tait partag\u00e9.<\/p>\n

Avec une extr\u00eame sinc\u00e9rit\u00e9, ils ont remerci\u00e9 le courage initial et l\u2019ouverture des amis qui avaient partag\u00e9 avant eux.<\/p><\/blockquote>\n

Il y avait eu un moment o\u00f9 j\u2019avais pu sentir la lourdeur dans ls coeur de tout le monde au sein du cercle. Notre \u00e9coute profonde \u00e9tait en train d\u2019absorber et m\u00eame de partiellement faire l\u2019exp\u00e9rience d\u2019une parcelle de l\u2019exp\u00e9rience de la personne qui parlait, partageant sa souffrance. Mais nombre d\u2019entre nous avions assist\u00e9 \u00e0 de nombreux partages auparavant et nous savions le potentiel profond\u00e9ment transformateur de cette boue. Nous continuions \u00e0 respirer, \u00e0 \u00e9couter, et \u00e0 pr\u00eater attention avec une puissante compassion \u00e0 nos amis. Nous \u00e9coutions un long son de la cloche apr\u00e8s chaque partage lourd en \u00e9motions, invitant chacun \u00e0 revenir \u00e0 son ancre de stabilit\u00e9: le corps et la respiration. Apr\u00e8s ces premiers partages, nous nous sommes assis en silence pendant plusieurs minutes \u00e0 chaque fois, encore en train d\u2019assimiler ce qui venait d\u2019\u00eatre dit, et permettant \u00e0 notre respiration d\u2019\u00e9tablir \u00e0 nouveau stabilit\u00e9 et aisance. Au bout d\u2019un certain temps, d\u2019autres s\u2019inclinaient et partageaient leur propre exp\u00e9rience, des encouragements, et la confiance en la r\u00e9silience.<\/p>\n

Quand nous en \u00e9tions encore au d\u00e9but du partage, apr\u00e8s quelques minutes pass\u00e9es \u00e0 respirer en silence ensemble et alors que l\u2019atmosphere \u00e9tait encore lourd et sombre, l\u2019un des facilitateur de la retraite a offert une chanson dans laquelle il chantait d\u2019abord une phrase qu\u2019il nous invitait \u00e0 r\u00e9p\u00e9ter ensuite, et <\/b>que certains d\u2019entre nous connaissaient. Les gens se sont joints au chant doucement; la chanson a bient\u00f4t rempli la pi\u00e8ce d\u2019une nouvelle lumi\u00e8re, nous \u00e9levant ensemble \u00e0 un nouveau plan. Nous savions que la souffrance \u00e9tait encore l\u00e0, mais nous avions aussi la luminosit\u00e9 de cette chanson et de cette joie ensemble. C\u2019\u00e9tait comme si nous avions \u00e9t\u00e9 en train de nous noyer dans un fleuve aux courants rapides, et que soudain, nous nous retrouvions \u00e0 nager proche de la rive avec le fleuve d\u2019un c\u00f4t\u00e9 et la for\u00eat et le soleil de l\u2019autre. L\u2019\u00e9quilibre universel entre la souffrance et la joie \u00e9tait r\u00e9tabli.<\/p>\n

Peu \u00e0 peu, d\u2019autres ont partag\u00e9 leur propre souffrance profond\u00e9ment enfouie\u2014 une souffrance qui n\u2019avait pas vue la lumi\u00e8re de l\u2019attention des autres pendant des ann\u00e9es ou m\u00eame pour toujours. Et avec une extr\u00eame sinc\u00e9rit\u00e9, ils ont remerci\u00e9 le courage initial et l\u2019ouverture des amis qui avaient partag\u00e9 avant eux. Ils ont dit: \u00ab\u00a0Si vous n\u2019aviez pas partag\u00e9 aussi ouvertement avant moi, je ne serais pas capable de partager ceci maintenant\u00a0\u00bb. \u00ab\u00a0Je partage maintenant parce que je me sens si \u00e9mu par ce qui a \u00e9t\u00e9 partag\u00e9 jusqu\u2019ici. \u00c7a me donne le courage de le faire\u00a0\u00bb. Ce qui avait d\u2019abord \u00e9tait ressenti comme p\u00e9nible, effrayant, ou honteux \u00e0 partager avec d\u2019autres devenait un flambeau de lumi\u00e8re et de confiance pour les autres. \u00c0 partir de ce moment l\u00e0, nous avons entendu des personnes partager des histoires et des facettes d\u2019eux-m\u00eames qui \u00e9taient des joyaux profond\u00e9ment enfouis dans leur coeurs. Mais ils avaient besoin des outils de la compassion et de la s\u00e9curit\u00e9 pour les miner. J\u2019aimerais pouvoir partager plus explicitement ce que les gens ont partag\u00e9, car c\u2019\u00e9tait vraiment remarquable. Mais comme la confidentialit\u00e9 est un des principes sacr\u00e9s du partage du Dharma, je ne pourrais oser le faire. Je vous fais confiance pour me comprendre.<\/p>\n

\u00c0 partir de la moiti\u00e9 de notre session ensemble jusqu\u2019\u00e0 sa fin, la compassion et la connection dans la pi\u00e8ce est devenue si forte qu\u2019on pouvait pratiquement battre des bras et s\u2019envoler en prenant \u00e9lan sur elle. Presque tout le monde avait \u00e9t\u00e9 \u00e9mu aux larmes par la force des partages des autres, et pas seulement une fois mais \u00e0 plusieurs reprises. En tant que facilitateur, j\u2019ai reconnu le bonheur profond de ce moment et je me suis dit \u00e0 moi-m\u00eame: \u00ab\u00a0C\u2019est pour cela que nous sommes ici. C\u2019est pour cela qu\u2019on travaille pour pr\u00e9parer et tenir ces retraites pour les jeunes. Quelques fois, je l\u2019oublie, mais en ce moment, je me rappelle plus que jamais\u00a0\u00bb.<\/p>\n

Apr\u00e8s la cl\u00f4ture du cercle, alors que les gens sortaient de la pi\u00e8ce, j\u2019ai regard\u00e9 l\u2019une de nos amies qui \u00e9tait toute nouvelle \u00e0 la fois dans la pratique de la pleine conscience et dans l\u2019exp\u00e9rience d\u2019une retraite. Elle avait \u00e9t\u00e9 la membre de notre retraite la plus silencieuse, introvertie, et socialement distante. Elle aussi avait \u00e9t\u00e9 tr\u00e8s \u00e9mue par les partages, y compris par la puissance de sa propre expression qui avait auparavant \u00e9tait cach\u00e9e dans sa vie. Mais apr\u00e8s la cl\u00f4ture du cercle, qui a \u00e9t\u00e9 la premi\u00e8re \u00e0 aller vers l\u2019homme qui avait partag\u00e9 en premier tant de sa peine et de sa souffrance au groupe? Sans aucune h\u00e9sitation, elle a march\u00e9 vers lui d\u2019une d\u00e9marche assur\u00e9e, et avec un sourire dans les yeux, elle a sembl\u00e9 ouvrir les bras aussi grands que la Terre pour l\u2019accueillir. Lui, il a souri de mani\u00e8re enfantine \u00e0 l\u2019intimit\u00e9 et \u00e0 l\u2019attention profondes qui lui \u00e9taient offertes et il a accept\u00e9 son \u00e9treinte. Je me suis tourn\u00e9 de moiti\u00e9 de mani\u00e8re \u00e0 ne pas perturber leur moment ensemble. Faisant face \u00e0 l\u2019autel des anc\u00eatres, j\u2019ai vers\u00e9 des larmes de profonde gratitude pour tout ce qui s\u2019\u00e9tait pass\u00e9. Cette pratique ouvre le coeur des gens et les remplit de compassion.<\/p>\n

Depuis ce partage en cercle extraordinaire, je me suis demand\u00e9: quelles sont les conditions qui aident \u00e0 cr\u00e9er des cercles de partage du Dharma qui sont transformateurs, porteurs de vision profonde, et gu\u00e9rissants? C\u2019est la question qu\u2019ont peut se poser en tant que facilitateurs. Bien s\u00fbr, ce ne sont pas tous les partages du Dharma qui peuvent ou ont besoin d\u2019\u00eatre aussi puissant que durant une retraite. Ils ont lieu au sein d\u2019un environnement plus large, que ce soit une retraite d\u2019une semaine ou une soir\u00e9e de pratique ensemble. Tout ce qui pr\u00e9c\u00e8de et tout ce qui suit un partage du Dharma contribue et est pr\u00e9sent au sein de ce cercle.<\/p>\n

En prenant en compte la s\u00e9rie des conditions qui encadre un partage, qu\u2019est-ce qui soutient un cercle de mani\u00e8re \u00e0 contribuer \u00e0 l\u2019all\u00e9gement de la souffrance des participants et \u00e0 leur murissement dans la pratique?<\/p>\n

Voici quelques \u00e9l\u00e9ments qui me viennent \u00e0 l\u2019esprit, y compris sur le r\u00f4le d\u2019un facilitateur de partage du Dharma:<\/p>\n