{"id":722,"date":"2018-06-15T08:00:14","date_gmt":"2018-06-15T06:00:14","guid":{"rendered":"https:\/\/fr.wkup.org\/?p=722"},"modified":"2018-04-22T04:30:03","modified_gmt":"2018-04-22T02:30:03","slug":"pleine-conscience-sexualite","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fr.wkup.org\/pleine-conscience-sexualite\/","title":{"rendered":"Le Troisi\u00e8me Entra\u00eenement \u00e0 la Pleine Conscience et la sexualit\u00e9"},"content":{"rendered":"

\u00c9crit par Logan<\/em><\/p>\n

\"\"Le mois dernier, j\u2019ai eu la chance de participer \u00e0 une retraite \u00e0 l\u2019Institut Europ\u00e9en du Bouddhisme Appliqu\u00e9 (EIAB)<\/a> en Allemagne. C\u2019est arriv\u00e9 au moment o\u00f9 beaucoup de changements avaient lieu dans ma vie \u2014le plus important \u00e9tant peut \u00eatre la fa\u00e7on dont je consid\u00e8re la sexualit\u00e9.<\/p>\n

Quelques semaines avant de venir \u00e0 l\u2019EIAB, j\u2019\u00e9tais en train de contempler le Troisi\u00e8me Entra\u00eenement \u00e0 la Pleine Conscience<\/a> en particulier. Ma relation avec cet entra\u00eenement a \u00e9t\u00e9 sp\u00e9cialement tumultueuse. La sexualit\u00e9 a jou\u00e9 un grand r\u00f4le dans ma vie depuis mes dix-huit ans. Pendant le d\u00e9roulement de la retraite, j\u2019ai pass\u00e9 beaucoup de temps \u00e0 revenir sur mes exp\u00e9riences de \u00ab\u00a0sexe pour le sexe\u00a0\u00bb et la fa\u00e7on dont elles avaient affect\u00e9 ma vie.<\/p>\n

J\u2019ai fait la d\u00e9couverte d\u2019un de mes sch\u00e9mas de comportement : d\u00e8s que ma pratique de la pleine-conscience \u00e9tait tr\u00e8s solide, je n\u2019allais pas \u00e0 la rencontre de gens juste pour le sexe. D\u00e8s que ma pratique de la pleine-conscience \u00e9tait plut\u00f4t dispers\u00e9e, je faisais des rencontres de \u00ab\u00a0sexe pour le sexe\u00a0\u00bb <\/b>et parfois, je n\u2019avais m\u00eame pas de conversation avec la personne avant de passer \u00e0 l\u2019acte : rien \u00e0 voir avec \u00ab\u00a0\u2026de l\u2019amour v\u00e9ritable et un engagement profond et durable connu de la famille et des proches\u00a0\u00bb. J\u2019esp\u00e9rais d\u00e9couvrir que cet entra\u00eenement \u00e9tait exag\u00e9r\u00e9, que j\u2019avais raison, et que tout ce \u00ab\u00a0sexe pour le sexe\u00a0\u00bb \u00e9tait tr\u00e8s bon pour ma pratique de la pleine conscience. Pas vraiment. La v\u00e9rit\u00e9 peut terriblement d\u00e9ranger les envies et les d\u00e9sirs.<\/p>\n

Cela \u00e9tant dit, je pense que d\u2019autres formulations et interpr\u00e9tations du Troisi\u00e8me Entra\u00eenement \u00e0 la Pleine Conscience b\u00e9n\u00e9ficieraient \u00e0 une plus grande ouverture et au non-attachement aux points de vue concernant l\u2019\u00e9nergie sexuelle. Bien s\u00fbr, je comprends que nous ne sommes pas cens\u00e9s interpr\u00e9ter les entra\u00eenements comme un dogme ou comme une loi grav\u00e9e sur le marbre. Mais les mots sont tr\u00e8s puissants, et ils pourraient aider \u00e0 apporter encore plus de vision profonde. Quand je dis \u00ab\u00a0sexe pour le sexe\u00a0\u00bb, <\/b>je me r\u00e9f\u00e8re au fait de rencontrer quelqu\u2019un sp\u00e9cifiquement dans l\u2019objectif d\u2019une satisfaction sexuelle. J\u2019admets que cela ne m\u2019a pas toujours caus\u00e9 une souffrance extr\u00eame, mais le probl\u00e8me avec ce type de rencontre est qu\u2019on ne comprend l\u2019autre\u00a0personne qu\u2019\u00e0 travers ses d\u00e9sirs sexuels. On n\u2019en sait pas long sur ses souffrances, ses joies ou sa situation de vie.<\/p>\n

Ceci \u00e9tant, je ne crois pas que le Troisi\u00e8me Entra\u00eenement \u00e0 la Pleine Conscience implique un engagement monogame, romantique, \u00ab\u00a0d\u2019amour pour toujours\u00a0\u00bb avec son partenaire sexuel.<\/p>\n

En tant qu\u2019acteur qui voyage beaucoup, j\u2019ai eu des amies avec qui j\u2019ai eu des relations sexuelles, et nous n\u2019\u00e9tions pas engag\u00e9s en tant que couple romantique ni monogame.<\/p>\n

Cependant, ce qui rendait ces relations diff\u00e9rentes et en accord avec ma pratique c\u2019est que nous cultivions l\u2019attention \u00e0 l\u2019autre et les qualit\u00e9s d\u2019un amour v\u00e9ritable, alors qu\u2019une relation \u00e0 long terme pourrait signifier \u00eatre seulement ensemble physiquement pour quelques mois. Cela ne nous emp\u00eachait pas de prendre soin l\u2019un de l\u2019autre au moment pr\u00e9sent, ni \u00e0 l\u2019amour d\u2019\u00eatre l\u00e0, m\u00eame si nous ne jouons plus un grand r\u00f4le dans la vie l\u2019un de l\u2019autre.<\/p>\n

Ces exp\u00e9riences m\u2019am\u00e8nent \u00e0 penser que l’on pourrait formuler diff\u00e9remment la phrase suivante \u00ab\u00a0Sachant que le d\u00e9sir sexuel n\u2019est pas l\u2019amour, et que l\u2019activit\u00e9 sexuelle motiv\u00e9e par le d\u00e9sir me blesse toujours<\/b> ainsi que les autres\u2026\u00a0\u00bb. Je pense que le mot \u00ab\u00a0toujours<\/i>\u00a0\u00bb utilis\u00e9 n\u2019est pas totalement appropri\u00e9. Bien que, peut-\u00eatre, le d\u00e9sir mentionn\u00e9 dans cette phrase concerne un genre d\u2019\u00e9nergie sp\u00e9cifique diff\u00e9rente et plus hors-de-contr\u00f4le que l\u2019id\u00e9e plus courante du d\u00e9sir.<\/p>\n

Le d\u00e9sir est une question d\u00e9licate et sujette \u00e0 diverses interpr\u00e9tations. En biologie, le d\u00e9sir est ce qui propulse notre esp\u00e8ce vers l\u2019avant par le d\u00e9sir de nourriture, d\u2019eau, de relation et de sexe mais lorsqu\u2019il nous contr\u00f4le, il nous conduit \u00e0 une grande souffrance. Je pense que la compr\u00e9hension Bouddhiste du d\u00e9sir se r\u00e9f\u00e8re souvent aux d\u00e9sirs intenses qui nous emp\u00eachent d\u2019\u00eatre conscients et aimants, alors qu\u2019\u00e0 l\u2019oppos\u00e9 les besoins naturels nous poussent \u00e0 \u00eatre joyeux et en bonne sant\u00e9.<\/p>\n

Ce qui est encore plus d\u00e9routant c\u2019est que le sexe se situe dans une zone entre ce qui ne fait pas toujours du mal, et ce qui est parfois merveilleux mais pas n\u00e9cessaire \u00e0 notre bonheur (d\u2019apr\u00e8s mon exp\u00e9rience, les gens les plus heureux que j\u2019aie connus sont des nonnes et des moines). Nous sommes tous d\u2019accord pour dire que lorsque nous avons faim il est bon de prendre de la nourriture, sachant ce qui va nourrir notre corps.<\/p>\n

Je crois que les besoins intenses de sexe sont parfois similaires, jusqu\u2019\u00e0 un certain degr\u00e9. Et un partenaire aimant et attentionn\u00e9 est quelqu\u2019un \u00e0 qui l\u2019on confie nos grands d\u00e9sirs.<\/p>\n

Cependant, lorsque nous ressentons un fort d\u00e9sir d\u2019amour sur un plan physique, nous devrions \u00eatre tr\u00e8s conscients car ces \u00e9nergies peuvent vite devenir une attirance qui nous pousse \u00e0 agir \u00e0 l\u2019encontre de nos valeurs. Mais lorsque vous \u00e9changez avec quelqu\u2019un que vous estimez profond\u00e9ment et en qui vous avez confiance, je ne crois pas que cela fasse forc\u00e9ment du tort. Je crois que les mots \u00ab\u00a0blesse souvent\u00a0\u00bb ou \u00ab\u00a0pourrait facilement blesser\u00a0\u00bb refl\u00e8tent mieux ma propre conviction et certainement celle de beaucoup d\u2019autres personnes.<\/p>\n

Passons \u00e0 la deuxi\u00e8me partie de cette phrase. \u00ab\u00a0Je suis d\u00e9termin\u00e9 \u00e0 ne pas m\u2019engager dans des relations sexuelles sans amour v\u00e9ritable et un engagement profond \u00e0 long terme connu de ma famille et de mes amis\u00a0\u00bb. Comme je j\u2019ai soulign\u00e9 pr\u00e9c\u00e9demment, j\u2019esp\u00e9rais que mes r\u00e9flexions m\u2019am\u00e8neraient \u00e0 confirmer qu\u2019il s\u2019agit d\u2019un v\u0153u extr\u00eame\u00a0! J\u2019avais tort. Mais mon interpr\u00e9tation est quand m\u00eame un peu plus souple. Je dis souvent \u00ab\u00a0les \u00e9l\u00e9ments de l\u2019amour v\u00e9ritable\u00a0\u00bb au lieu de dire juste \u00ab\u00a0l\u2019amour v\u00e9ritable\u00a0\u00bb pour m\u2019aider \u00e0 me rappeler que l\u2019amour n\u2019est pas toujours soit compl\u00e8tement pr\u00e9sent ou compl\u00e8tement absent. L\u2019amour v\u00e9ritable est constitu\u00e9 d\u2019\u00e9l\u00e9ments de non-amour toujours changeants.<\/p>\n

En ce qui concerne \u00ab\u00a0l\u2019amour v\u00e9ritable\u00a0\u00bb, j\u2019imagine que de nombreux occidentaux \u2013 les am\u00e9ricains en particulier \u2013 le voient comme un film de Walt Disney ou une sorte d\u2019explosion extraordinaire, exclusive et romantique, d\u2019amour, d\u2019attentions et de c\u00e2lins. Pour moi, c\u2019est un peu plus simple que cela. Lorsque je vois les mots amour v\u00e9ritable je vois les quatre \u00e9l\u00e9ments qui les composent\u00a0: l\u2019attention aimante, la compassion, la joie de la sympathie et l\u2019\u00e9quanimit\u00e9\/l\u2019inclusivit\u00e9.<\/p>\n

Si je partage avec quelqu\u2019un ces qualit\u00e9s, je sens qu\u2019il y a un engagement naturel au bien-\u00eatre de l\u2019un envers l\u2019autre qui est profond. A cause de cela, je ne crois pas que le romantisme ou la monogamie aient besoin d\u2019\u00eatre impliqu\u00e9s. Mais je pense que pour beaucoup de gens ces choses sont merveilleuses quand on les combine avec les quatre \u00e9l\u00e9ments de l\u2019amour v\u00e9ritable. J\u2019ai beaucoup d\u2019amis qui ont de tr\u00e8s belles relations dont certaines sont monogames et d\u2019autres pas. Certains adorent l\u2019aspect le plus romantique de leur relation, au sens traditionnel occidental du terme, et d\u2019autres pr\u00e9f\u00e8rent une approche plus terre-\u00e0-terre. Quand je vois des gens s\u2019\u00e9panouir dans une relation, le d\u00e9nominateur commun est toujours la douceur aimante et la compassion que partagent les deux partenaires. Tout le reste d\u00e9pend de la fa\u00e7on dont les individus ressentent ou expriment leur amour selon leur mani\u00e8re propre.<\/p>\n

De plus, je ne pense pas que le long-terme implique que nous sommes engag\u00e9s dans une relation sexuelle pour un temps ind\u00e9termin\u00e9. Pour moi, cela signifie que nos c\u0153urs vont rester ouverts l\u2019un \u00e0 l\u2019autre m\u00eame lorsque la relation sexuelle sera termin\u00e9e. Nous n\u2019allons pas nous utiliser ou nous exploiter par avidit\u00e9, mais nous allons nous faire confiance avec la puissance de l\u2019\u00e9nergie de notre d\u00e9sir sexuel.<\/p>\n

C\u2019est devenu ma propre voie du milieu depuis deux mois. Interrogez-moi dans un an, je vous donnerai probablement une r\u00e9ponse diff\u00e9rente. Qui sait\u00a0? Peut-\u00eatre un jour me verrez-vous portant la robe marron et la t\u00eate ras\u00e9e\u2026 \ud83d\ude09<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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