Archives journalières: 15 juillet 2018

Par Daniel Jin Blum, PhD La plupart d’entre nous récoltons les bienfaits du sommeil sans réaliser qu’il est l’élément fondamental notre santé. C’est seulement lorsqu’il se détraque que nous comprenons soudain combien notre sommeil est précieux : quand nous n’en n’avons pas assez nous nous sentons irritables et moins concentrés. La […]